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瘦腿族必知的禁忌柚子系列让你迅速瘦

时间:  2017-03-07 11:14    |    点击: 
春夏两季是瘦身最好时节,也是MM们显露身材的好时节。生活中,蜜柚、蜜柚味的饮料、西柚这些我们吃的比较多。但是,我们试过蜜柚瘦身吗?

瘦身瘦腿四大忌讳要留意
1、忌穿太小鞋子
常常穿小鞋不只也许使脚部变形,还会在脚后跟或脚掌处摩出硬皮,即使今后穿一般鞋也会有压痛感。时刻长了还也许构成“鸡眼”,乃至致使脚趾或足底肌肤变形。
2、忌不留意脚部按摩
女士们关于夏天穿凉鞋残留的鞋印非常灵敏。若不留意,不只有损于脚面肌肤的皎白细润,乃至会发生肌肤过敏等不良现象。为此可适当按摩或搓弄双腿和双足,以坚持脚部正常状态。
3、忌不穿或少穿袜子
不穿袜子也许因水土或别的因素,很简单生出又痒又痛的足癣,轻者蜕皮,重者化脓奇痒。因为图便利而不穿袜子,不只也许致使肌肤腐烂,还有也许将霉菌传染到身体别的部位。
4、忌对脚部枯燥不作处理
尤其是秋冬时节,脚底肌肤简单枯燥蜕皮和龟裂。假如不作处理,脚部肌肤会进一步恶化,致使鸡眼或趾间肌肤变白、传染化脓,因而切不可小视脚部肌肤枯燥。MM们,趁春暖花开好时节,赶忙瘦身吧。别让美丽衣裙和好身材离你越来越远哦。

蜜柚瘦身食谱之茯苓蜜柚饮
食材:蜜柚肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适当。
做法:
1、蜜柚肉切成小丁,甘草、茯苓、白术收拾洁净备用。
2、锅内参加冷水,把蜜柚肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁。
3、把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用。
成效:健脾利湿,润肤美白,去除水肿瘦身。

蜜柚瘦身食谱之蜜柚肉+冰粉粉
资料:蜜柚1个、冰粉粉1袋、沸水适当
做法:
1、蜜柚去皮,取其果肉,将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用;
2、冰粉粉放入大碗中,边加沸水边搅匀;
3、待盆中的水开端凝结时,加蜜柚肉,彻底凝结后就功德圆满啦!

蜜柚瘦身食谱之蜜柚沙拉
资料:蜜柚50克,芹菜50克,黄瓜50克,蟹棒15克,糖,醋,盐,黑胡椒。
做法:
蜜柚去皮,切成小块,放入碗里,一半剥削蜜柚汁,一半备用。
黄瓜切成小片,芹菜切成斜短,蟹棒切段。
蜜柚、黄瓜、芹菜、蟹棒放入碗里,参加蜜柚汁、醋、糖、盐、黑胡椒粉拌和均匀即可。

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