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暴饮暴食真的会与体重增加有关

时间:  2016-08-12 12:10    |    点击: 

重庆减肥机构暴饮暴食往后,体重也许会加两至三磅,这时的你不必太忧虑,增加的体重大多数都是水份,并不是脂肪。但是,食量比素日吃得多,难免会吸取过多的钠,钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物,身体则会以糖原的方式存于肌肉中。一两天后,当你运动,糖原便会焚烧,水会逐步消化。尽管偶然大吃大喝一顿不容易使你增加持久的体重,但是假如你所吃的脂肪或碳水化合物太多,身体会将脂肪贮存,或将碳水化合物转变为脂肪贮存。体重也会因此而增加。假如你的饮食习惯正常,并且会遵从胃的反响,即使你偶然暴饮暴食,身体上的危害并不会太严重。由于你在暴食后第二天,不会感到太肚饿,吃得便会相对地少。但是,大多数肥壮的人都不遵从胃的反响。体型较纤瘦的人一般在饱感曾经――身体一般需二十分钟发生饱感――便不再吃,肥壮的人却体会不到这个信号,会持续吃,一般,他们通常以吃作为心理上的满意。严重期间体重增加的人,会以吃作为安慰,她们吃东西并不是止饿仅仅心理上的肚饿,由于食物对他们有冷静、安慰的效果。

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