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如何在夏季到来之际美味烧烤吃不胖

时间:  2016-08-24 10:40    |    点击: 
重庆减肥机构烤些蔬菜:在享用烤肉的时分,运用烤篦、玉米叉或是烧烤棒多烤一些蔬菜。它们能够增加你的饱腹感,并且防止你吃下过多的高热量餐点。并且许多蔬菜烤完今后有你意想不到的甘旨哦。不要老是选牛羊肉:在中国人的烧烤菜单上,各种肉类老是排在最前面。除了羊肉,还有鱿鱼、鸡心等等高胆固醇食物。如果你确实是个肉食主义者,那能够挑选烤鱼或是鸡翅、鸡胸肉等,它们甘旨且低热量、低胆固醇,更适合要坚持身材的你。奇妙的挑选面包:面包大多都是由强化面粉做成,全麦面包更利于你的健康和坚持苗条身材。少喝啤酒:想喝酒时应该挑选一种低热量的啤酒,这么能够节约一些卡路里的摄入量,但也需要恰到好处。而剩下的时刻就应该喝些冰水或柠檬冰镇苏打水吧。寻觅替代品:在做汉堡或许挑选汉堡的配料的时分,能够测验找到各种常用配料的替代品,例如用新鲜的番茄或许沙拉酱替代番茄酱,用希腊酸奶替代蛋黄酱之类的。

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