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当吃货MM遇见最佳的瘦身食物

时间:  2018-07-12 16:31    |    点击: 

白萝卜是一种常见蔬菜,生吃熟吃都能够,并且热量低,是一种很好的减肥蔬菜,它含有的胆碱物质能消积化滞,促进脂肪的分化,而芥子油能协助脂类食物的推陈出新,粗纤维和木质素都能加快排出体内的毒素,改进便秘现象.

清新白萝卜汁

 

重庆梦纤减肥加盟生吃白萝卜能够吸收到更多的营养,减肥的功率天然也就更高,假如不喜欢煮熟后白萝卜的滋味,咱们也能够制作新鲜的白萝卜汁来协助自己减肥,把白萝卜洗净切块,然后放入榨汁机中,参加少量的冰糖和适量的白水,榨出的白萝卜汁十分清甜爽口,无论是平常还是饭前饮用都能有用的操控咱们身体吸收的热量

 

紫苏昆布茶泡生萝卜

 

资料:萝卜6厘米、紫苏粉少量、昆布茶少量、紫菜碎少量

重庆梦纤姿颜专业养生减肥将生萝卜切丝,用水泡开昆布茶,放入紫苏粉拌和均匀,然后淋在生萝卜丝上,不需要太多,在面上撒上紫菜碎,就这样拌着吃

 

 

生萝卜裙带菜洋葱沙拉

 

资料:生萝卜、裙带菜、洋葱各适量

将生萝卜和洋葱洗净后去皮切丝,裙带菜先用水浸泡,相同切丝,然后3仲食材相互拌和混合,依据个人口味可加点玉米粒一同伴着吃

 

米醋萝卜

 

资料:250g白萝卜、花椒、食盐、米醋适量

把250g的白萝卜洗净切成小薄片,然后加花椒、食盐,放进米醋中浸泡4个小时,取出食用时淋一点香油即可。

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