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瘦身小零食好吃让你不会发胖

时间:  2018-08-01 16:29    |    点击: 

吃和瘦,是一切女孩都会堕入的两难困境。我们都知道想要瘦,最直白的就是多运动少吃。但你们不知道的是,肚子饿太久,我们的大脑反而会让身体进入贮藏方式,并让我们的胃口更好。这样下次进餐时,身体就更简略吸收并储存脂肪了。所以重庆梦纤姿颜专业养生减肥控制体重的窍门,除了少食多运动,还多餐。GI值(升糖指数):血糖升得快,能量开释也快,脂肪就简略累积,长时间以往就会发胖。有没有发现,往常我们觉得甜度很高的葡萄干、杏干,几乎可以划入低升糖值范围内,跟减肥的生果、谷物排排坐。所以,往常随身带一些营养丰盛、好吃又不胖的果干,对减肥大业来说,是很有必要的。当然这儿的果干,指的是经过日晒或单调制成的,纯天然无任何添加的生果干。而市道上的大多数果干,都有各式各样的添加剂,一点也不健康。所以当重庆梦纤姿颜专业养生减肥看见天然集的红香妃葡萄干和木亚格杏干的时分,真的是很惊喜。配料表上只需生果本身,无糖、无盐、无香精色素、无防腐剂。

 

这种天然晒干的生果干,它的营养价值比真空油炸的生果脆片,加糖或加盐腌制的果脯或蜜饯都要高得多。最重要的是,热量和GI值低啊!几乎是减肥or健身党嘴馋时必备小零嘴。这款红香妃葡萄干用新疆吐鲁番无籽香妃葡萄制成,是新疆最好的葡萄干之一,在乾隆年间还被选为贡品,献给皇帝和香妃。重庆梦纤姿颜专业养生减肥刚拿到这款葡萄干,第一感觉是:怎样会有这么大的葡萄干?!个头比一元硬币还大。个大肉厚,进口有浓郁的玫瑰花香,口感糯糯的,甜中带一点酸,吃起来不像一般葡萄干简略腻味,难怪能成为贡品。哪怕是不怎样喜欢吃果干的摄影师,也是吃了一包就想要第二包。粒大无籽,酸甜可口,可以直接当零食吃,也可以拌沙拉、或放汤里提味。

 

参与酸奶、冰淇淋或蛋糕中做生果干分配,也很是适宜。独立包装,带出门当小零嘴也很便利。有13~14小包,共250g。饿的时分吃一袋,吃得开心还没担负,作为解馋小零嘴再合适不过了。被誉为“杏中之王”的它,咬上一口又清甜又软糯,还不粘牙,好吃得不得了。最关键是,它还没有核,一整块丢进嘴里大口咀嚼,满嘴都是杏果的芳香和淡淡的奶香。它相同没有放任何添加剂,滋味是很天然朴实的杏香味,多吃也不腻味。减肥健身是三分练七分吃,控制饮食不简略,选择正确的零食显得特别重要。

 

红香妃葡萄干酸酸甜甜,花香四溢,让人停不下来嘴

黄金产区+无农药无公害培养红香妃葡萄干,好吃的关键是葡萄好。它所选用的材料无核香妃葡萄,产自新疆吐鲁番,那里日照长、气温高、温差大、降水少,是葡萄最佳的生长环境。所以吐鲁番的葡萄,质量好风味佳,可以说是闻名全国。其间的无核香妃葡萄,则是当地十分有名的品种,个大肉厚,有类似玫瑰的花香味。用它做成的红香妃葡萄干,十分名贵,乾隆年间就被作为贡品,进献给香妃和皇帝了。听说6kg鲜葡萄,才干制成1kg葡萄干。并且鲜葡萄生长不易,每年3月初,农户就要将埋藏了一冬天的葡萄藤从土里挖出来从头上架固定。然后精心给它剪枝、上肥、除草、松土。呵护它发芽、开花吐穗,逐步长成葡萄串,直至8月底,期间是一刻也不得懈怠。因为葡萄没有运用化学农药,为了防止老到的葡萄串遭受虫灾,果农将西瓜切开,放上虫药,进行生物防虫。3天轮换一个西瓜,一直到葡萄采收,20天左右的时间就要用掉5吨左右的西瓜。(静静心爱西瓜君一秒钟)

 

天然恒温日晒,让葡萄干口感更好时间到了9月,是采摘葡萄的最佳时节,也是制作葡萄干最好的时节。采摘下来的葡萄平铺暴晒在千百年不变的戈壁上,等候阳光给它添加风味。吐鲁番气候炽热而单调,阳光炽热又安稳,25天左右的时间就能蒸发葡萄里的水分,让它们在高温下逐步变成诱人的焦糖色。暴晒好的葡萄干,会放入高压喷淋清洗机清洗,确保葡萄干颗颗洁净无沙。随后放在烘干房里再次进行烘干。不像市道的葡萄干相同直接单调烘干,是因为天然暴晒的葡萄干会根据太阳的温度改动,口感的层次更清楚。烘干后的葡萄干由人工精挑细选、除去烂果。终究再经过灭菌、装袋。至此,一包质量上乘的葡萄干才算是完成了。整个制作进程没有任何添加剂,经过国家无农残检测。经过严厉挑拣清洗过的葡萄干,翻开包装就能吃这样天然暴晒的葡萄干,营养成分保留得特别好,含有降低血脂、推延变老的白藜芦醇,铁和钙的含量也十分丰盛。不管是大人仍是孩子,吃了对身体都特别好。除了直接吃,煮饭、煲汤的时分也放一些。做马铃薯排骨焖饭的时分,撒上一把,果香混着肉香,让人不由得多添了一碗饭。往常做沙拉或吃酸奶时,也能放葡萄干,好吃不长胖,简略易上手。自己做蛋糕、面包、饼干的时分,也可以加一些葡萄干,营养丰盛的一同,口感也会更好。

 

木亚格杏干个大无核,清甜软糯,咬下去都是果肉

另一款木亚格杏干,也是天然健康又好吃的小零嘴。与市道上又小又有核的干瘪杏干不同,木亚格杏个大肉厚,所以这个杏干的个头比我们印象中的杏干要大得多。 并且在制作时,现已人工去核。所以吃起来特别过瘾,可以尽情的大口咀嚼。它外皮的色泽有些发黑,看起来不如市道上那些杏干漂亮,这是因为它是天然暴晒、无硫磺熏制的杏干。在暴晒的进程,杏中的果糖将外皮染成了不均匀的焦糖色,有果糖集合的当地就会发黑,这是天然构成的,十分天然安全,我们可以定心大口吃。在办公室饿得慌时,翻开一包一口咬下去,可以说是很美好了。它的果肉厚实又有弹性,满口都是清香的杏子味,解馋的一同又让人特别放松。

 

天然暴晒的杏中之王天然集的木亚格杏干,选用新疆最陈旧的杏种——木亚格杏制作。被誉为“杏中之王”的木亚格杏,肉厚皮薄,香甜多汁,营养价值很高。而木亚格杏的最佳产地是全国最大的杏子培养基地——喀什。每年杏子老到时,喀什人就会把杏子采收回去,然后手艺去核,露天暴晒15天左右。7月,喀什的地表温度有40℃,杏子在风吹日晒下,逐步变为杏干。跟葡萄干相同,日晒后的杏干相同要阅历清洗、烘干。不相同的是杏干多了一步加湿回软的进程,这是杏干软糯好吃的窍门。加湿回软能让果肉含有必定的水分,软硬适中,不像一般的杏干硬得咯牙,口感更好。当杏干变得有弹性的时分,再进行人工选择,打扫烂果,挑拣过的杏干再次经过灭菌后装袋。这样天然健康、无添加的杏干,除了维生素有部分丢掉,杏的蛋白质、铁、磷、钙等其他营养成分底子都被保留了下来。每天吃一些,有生津开胃,防癌抗癌、活血补气的作用。独立包装,重量仍是蛮足的,可以定心逐步吃。

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